1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijol Verde al Curry Salteado
La Fritura de Judías Verdes al Curry es un plato sabroso arraigado en la cocina india, que mezcla judías verdes tiernas con especias aromáticas en una preparación seca y sabrosa. Este plato destaca por las judías verdes frescas salteadas con cebollas, tomates, ajo, jengibre y un conjunto de especias como cúrcuma, comino y cilantro, creando una combinación vibrante y saludable. A menudo se cocina con poco aceite, lo que permite mantener el perfil nutricional de las judías, ricas en fibra, vitaminas A, C y K, y minerales esenciales como el potasio. El plato es bajo en calorías, lo que lo convierte en una adición saludable a una dieta equilibrada. Sin embargo, el valor nutricional puede variar según el aceite de cocina utilizado y los ingredientes adicionales como coco o crema, que pueden aumentar el contenido de grasa. La Fritura de Judías Verdes al Curry se disfruta comúnmente como acompañamiento de roti, arroz o quinoa, ofreciendo una opción versátil y rica en nutrientes para aquellos que buscan comidas sabrosas pero conscientes de la salud.
