1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 953.6 mg | 317% | |
| Sodio | 463.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 309.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito
Un huevo frito es un plato simple y versátil disfrutado en varias cocinas de todo el mundo, a menudo presente en comidas de desayuno, almuerzo o cena. Hecho cocinando un huevo en una sartén ligeramente aceitada o con mantequilla, típicamente tiene un borde crujiente y una yema suave en el centro. Nutricionalmente, un huevo frito es una buena fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y minerales como hierro y selenio. La yema contiene grasas saludables, incluidos los omega-3, pero también es más alta en colesterol, que algunas personas pueden necesitar controlar. El método de preparación puede influir en su saludabilidad, ya que freír con exceso de aceite o mantequilla aumenta su contenido calórico y de grasas. En general, los huevos fritos son un alimento asequible y rico en nutrientes que puede formar parte de una dieta equilibrada cuando se preparan con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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