1 serving (30 grams) contains 103 calories, 6.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
513 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 87 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 25.8 g | 92% | |
| Azúcares | 48.8 g | ||
| proteínas | 34.4 g | 68% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54 mg | 4% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 1470 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guisante liofilizado
Los guisantes liofilizados son legumbres ricas en nutrientes que han sido sometidas a un proceso de conservación para mantener su sabor y contenido nutricional mientras se extiende su vida útil. Originarios de Eurasia, los guisantes han sido un alimento básico en varias cocinas, incluyendo sopas, estofados y aperitivos. Los guisantes liofilizados contienen una cantidad concentrada de vitaminas como la A, C y K, junto con minerales esenciales como potasio y hierro. Son una excelente fuente de proteína vegetal y fibra dietética, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Bajos en grasa y calorías, son adecuados para el control de peso. Sin embargo, pueden ser altos en sodio si se sazonan durante el procesamiento, por lo que es importante revisar las etiquetas. Ligeros y fáciles de almacenar, los guisantes liofilizados son una adición conveniente a las comidas o mezclas de frutos secos, proporcionando nutrición y versatilidad para las dietas modernas sin comprometer el sabor o la calidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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