1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Milanesa de pollo
El Frango Milanesa es un plato popular originario de la cocina italiana, a menudo adaptado y disfrutado en las cocinas brasileñas. Presenta pechuga de pollo tierna recubierta con un empanizado crujiente hecho de harina, huevos y pan rallado sazonado, luego dorado en sartén o frito hasta lograr una perfección dorada. Esta comida reconfortante es sabrosa y tiene un crujido satisfactorio, a menudo se sirve con arroz, frijoles o ensalada. Si bien el Frango Milanesa es rico en proteínas provenientes del pollo, el empanizado y el proceso de fritura contribuyen a un mayor contenido de calorías y grasas, lo que lo hace menos ideal para aquellos que apuntan a dietas bajas en grasas. Variantes más saludables incluyen hornear el pollo en lugar de freírlo y usar pan rallado integral para añadir fibra. Su simplicidad y versatilidad lo convierten en un favorito, pero una preparación consciente puede mejorar su valor nutricional sin perder su sabor apreciado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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