1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo a la parrilla
El Frango Grelhado, o pollo a la parrilla, es un elemento básico en la cocina brasileña conocido por su simplicidad y equilibrio nutricional. Este plato presenta pollo marinado con aceite de oliva, ajo, jugo de lima y un toque de pimentón o pimienta negra antes de ser asado a la perfección. Rico en proteína magra, el Frango Grelhado apoya la reparación muscular y la saciedad, convirtiéndolo en una elección popular para una alimentación saludable. El aceite de oliva y el jugo de lima agregan grasas saludables y vitamina C, mejorando su perfil nutricional. El método de parrilla minimiza la grasa añadida, convirtiéndolo en una opción baja en calorías en comparación con alternativas fritas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según el condimento, por lo que una preparación consciente es clave. Versátil y sabroso, el Frango Grelhado se combina bien con verduras, arroz o ensaladas, ofreciendo una comida nutritiva mientras se abrazan los vibrantes sabores de Brasil. Perfecto tanto para comer informalmente como para la preparación de comidas, combina una alimentación consciente con la autenticidad cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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