1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120.2 mg | 40% | |
| Sodio | 1201.9 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 36.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 48.1 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frango empanado
El Frango Empanado, o pollo empanizado, es un plato popular en la cocina brasileña y en muchas tradiciones globales. Por lo general, consiste en filetes de pollo recubiertos con una mezcla de harina, pan rallado y huevos, luego fritos hasta quedar dorados y perfectos. La parte exterior es crujiente, mientras que el interior permanece tierno y jugoso. Aunque es delicioso, su proceso de fritura suele contribuir a un mayor contenido de grasa y calorías, lo que lo hace menos ideal para aquellos que buscan una opción más ligera. Dependiendo de la preparación, las variaciones podrían incluir métodos de cocción más saludables o el uso de pan rallado integral para obtener un mayor contenido de fibra. El Frango Empanado es una buena fuente de proteína proporcionada por el pollo, que apoya el crecimiento muscular y la reparación, pero su perfil nutricional depende en gran medida de las salsas, acompañamientos y método de cocción utilizados. Equilibra la indulgencia y la comida reconfortante, pero debe disfrutarse con moderación, especialmente cuando se fríe en aceite.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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