1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.2 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 15.4 g | 55% | |
| Azúcares | 10.5 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 357.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frambuesa
Framboise, la palabra en francés para frambuesa, es una fruta vibrante y rica en nutrientes apreciada por su sabor dulce y ácido y su versatilidad culinaria. Originarias de Europa, las frambuesas han sido durante mucho tiempo un pilar en la cocina francesa, a menudo utilizadas en postres, mermeladas y bebidas como el licor de frambuesa o cerveza de frambuesa. Son una potencia de vitaminas esenciales, incluyendo vitamina C, E y K, y son ricas en fibra dietética, manganeso y antioxidantes como la quercetina y el ácido elágico, que apoyan la salud del corazón y combaten la inflamación. Su bajo contenido calórico y dulzura natural las convierten en un indulgencia sin remordimientos, aunque formas procesadas con azúcares como jarabes o licores deben disfrutarse con moderación. La frambuesa fresca ofrece un equilibrio delicado de sabor y nutrientes, lo que la convierte en una excelente adición a los tazones de desayuno, ensaladas o productos horneados al tiempo que promueve el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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