1 serving (150 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fraldinha asada
La Fraldinha Assada, o carne asada, es un plato popular arraigado en la cocina brasileña, celebrado por su sencillez y sabor robusto. Este corte de carne, tomado del flanco inferior de la vaca, es conocido por su textura tierna y veteado rico, que realza su jugosidad al ser asado. Normalmente condimentado con sal, ajo y pimienta, generalmente se asa a la parrilla u horno para lograr la perfección. La Fraldinha es una fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general, junto con nutrientes clave como hierro y zinc. Sin embargo, su contenido natural de grasa, aunque contribuye a su sabor, puede ser alto, por lo que es importante controlar las porciones para una dieta equilibrada. Combinar con vegetales o ensaladas puede ayudar a mitigar el recuento de calorías al mismo tiempo que proporciona nutrientes complementarios. La Fraldinha Assada encarna los sabores audaces de Brasil, ofreciendo una opción satisfactoria para los amantes de la carne, al tiempo que enfatiza el consumo consciente para un enfoque saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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