1 serving (48 grams) contains 15 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 8.8 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 180 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuatro fresas
Cuatro fresas son una fruta dulce y rica en nutrientes de la familia de las bayas, originarias de regiones tanto europeas como americanas. Conocidas por su color rojo vibrante y textura jugosa, las fresas son un ingrediente versátil en cocinas de todo el mundo, presentes en postres, ensaladas, batidos y más. Una porción de cuatro fresas contiene aproximadamente 23 calorías, es baja en azúcar y ofrece una fuente rica de vitamina C, manganeso y fibra dietética. También contienen antioxidantes como antocianinas y ácido elágico, que ayudan a combatir la inflamación y apoyan la salud del corazón. Su alto contenido de agua ayuda en la hidratación, mientras que la fibra promueve una digestión saludable. Las fresas son naturalmente libres de grasa, sin colesterol y bajas en sodio. Sin embargo, pueden desencadenar alergias en individuos sensibles. Disfrutar de cuatro fresas como parte de una dieta equilibrada es una forma sencilla de incorporar vitaminas, minerales y dulzor natural a tu día.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
