1 serving (120 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 56.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 280 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 28 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1 g | 3% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 60 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuatro rebanadas de pan blanco
Cuatro rebanadas de pan blanco ofrecen una textura suave y esponjosa y un sabor sutil, lo que lo convierte en un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo, desde clásicos sándwiches americanos hasta desayunos europeos. Normalmente elaborado con harina de trigo refinada, agua, levadura y una pequeña cantidad de azúcar y sal, el pan blanco está enriquecido con nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. Sin embargo, debido al proceso de refinado, carece de la fibra presente en las alternativas de grano entero. Aunque proporciona energía rápida a partir de carbohidratos, su menor contenido de fibra puede no mantenerte saciado por mucho tiempo y puede provocar picos de azúcar en sangre. La moderación y combinarlo con proteínas o ingredientes ricos en nutrientes pueden hacer que sea una opción más equilibrada dentro de una dieta. El pan blanco es conveniente y versátil, pero puede no proporcionar la misma profundidad nutricional que panes integrales o artesanales.
