1 serving (100 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuatro trozos de apio con hummus
Cuatro pedazos de apio con hummus es un refrigerio sencillo y nutritivo que combina la textura crujiente del apio fresco con la riqueza cremosa del hummus. El apio, una verdura hidratante y baja en calorías, está repleto de fibra y vitaminas esenciales como la K y la C. El hummus, arraigado en la cocina del Medio Oriente, es una mezcla de garbanzos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y ajo, que ofrece proteínas de origen vegetal, grasas saludables y nutrientes importantes como ácido fólico y hierro. Juntos, crean un refrigerio equilibrado ideal para energía y saciedad. Mientras que el apio es prácticamente libre de grasa, el hummus aporta grasas saludables pero puede ser denso en calorías, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan su ingesta. Esta combinación es sin gluten, apta para veganos y beneficia la salud del corazón, la digestión y los niveles de energía sostenidos, por lo que es una elección saludable para un refrigerio a mediodía o como parte de una comida más grande.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
