1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla china
Fou Yong Hai, comúnmente conocido como Egg Foo Young, es un plato sabroso chino-estadounidense hecho con huevos batidos y varios rellenos como brotes de soja, vegetales picados, cebolletas, camarones, cerdo o pollo. A menudo se sirve con una sabrosa salsa gravy marrón, combina la rica indulgencia de los huevos con los beneficios nutritivos de las verduras frescas y las proteínas magras. Originario de la cocina china, este plato ofrece versatilidad y es personalizable para adaptarse a las preferencias dietéticas. Los huevos proporcionan una buena fuente de proteína y nutrientes esenciales como selenio y colina, mientras que las verduras añadidas aportan fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según la preparación, ya que freír en exceso en aceite o añadir salsa gravy alta en sodio puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Cuando se hace con aceite moderado y salsas más ligeras, Fou Yong Hai puede ser una opción de comida equilibrada y satisfactoria que se ajusta bien a una dieta saludable.
