1 serving (100 grams) contains 57 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 15.5 g | 55% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bayas del bosque
Las bayas del bosque son una vibrante mezcla de frutas silvestres que crecen naturalmente como moras, frambuesas, arándanos y arándanos rojos. Originarias de bosques en toda Europa, América del Norte y Asia, estas bayas han sido valoradas durante siglos en las cocinas tradicionales y las prácticas herbales. Ricas en antioxidantes, vitaminas C y K, manganeso y fibra dietética, apoyan la salud inmunológica, promueven la función cardíaca y mejoran la digestión. Su bajo contenido calórico las convierte en un tentempié sin remordimientos o un ingrediente versátil en batidos, postres y platos salados. Las bayas del bosque son celebradas por su dulzura natural y perfiles de sabor agridulces, pero se debe moderar su consumo cuando están secas o procesadas en exceso, ya que los azúcares añadidos pueden afectar su equilibrio nutricional. Ya sea disfrutadas frescas o incorporadas en recetas, las bayas del bosque ofrecen beneficios saludables junto con una explosión deliciosa de sabor de la generosidad de la naturaleza.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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