1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fondue de calabacines
La Fondue De Courgettes es un plato cremoso francés que destaca al calabacín como ingrediente estrella. Normalmente se prepara salteando calabacines finamente picados con cebollas, ajo y aceite de oliva, luego se cuece a fuego lento hasta que estén tiernos y se mezclan en una consistencia suave y aterciopelada. A menudo sazonado con hierbas como tomillo o perejil, y enriquecido con un toque de crema o queso, este plato encarna los delicados sabores de la cocina provenzal. El calabacín es un vegetal denso en nutrientes, bajo en calorías y rico en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, lo que lo convierte en una opción amigable para el corazón y el sistema digestivo. El aceite de oliva aporta grasas saludables que apoyan la salud cardiovascular. Sin embargo, la adición de crema o queso puede aumentar el contenido de grasas saturadas del plato, por lo que se recomiendan porciones moderadas para aquellos que controlan la ingesta de grasas. La Fondue De Courgettes es versátil, disfrutándose como guarnición o untada, ofreciendo una forma saludable de incorporar verduras en tus comidas.
