1 serving (200 grams) contains 450 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 823.5 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Focaccia, queso, huevo, espinacas
La Focaccia de Queso, Huevo y Espinacas es un plato sabroso que combina elementos de la cocina tradicional italiana con ingredientes nutritivos y substanciosos. Presenta una tierna y esponjosa focaccia cubierta con queso derretido, un huevo perfectamente cocido y hojas de espinaca fresca. La focaccia aporta el clásico toque mediterráneo, mientras que las espinacas añaden vitaminas esenciales como A, C y K, junto con hierro y fibra para la salud digestiva. El huevo proporciona proteínas de alta calidad y grasas saludables, apoyando la reparación muscular y la saciedad. El queso aporta calcio y proteínas, pero puede contener niveles elevados de grasas saturadas para aquellas personas que controlan su consumo. Este plato ofrece un equilibrio entre elementos indulgentes y nutritivos, convirtiéndolo en una elección satisfactoria para el desayuno, brunch o una comida ligera. Combínalo con una ración de fruta fresca o una ensalada sencilla para añadir nutrientes y disfrutar de una experiencia culinaria completa.
