1 serving (300 grams) contains 440 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.0 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72 mg | 24% | |
| Sodio | 736.0 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 8.8 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Holandés Volador
El Flying Dutchman es una opción de menú minimalista de la famosa cadena de hamburguesas de la Costa Oeste, In-N-Out. Consiste únicamente en dos empanadas de carne de res y dos rebanadas de queso americano derretido, servidas sin pan ni condimentos. Esta combinación rica en proteínas está arraigada en la clásica cocina de comida rápida estadounidense y satisface a los entusiastas de dietas bajas en carbohidratos o dietas keto debido a la falta de pan y salsas. Las empanadas de carne de res son recién asadas a la parrilla, y la simplicidad de su preparación le permite encajar en un plan de comidas alto en proteínas. Sin embargo, vale la pena señalar el alto contenido de sodio y grasas saturadas, principalmente del queso, lo que puede no estar alineado con dietas saludables para el corazón. Su naturaleza simple lo convierte en una elección directa pero carece de equilibrio al omitir verduras o elementos ricos en fibra que se encuentran típicamente en las hamburguesas. Perfecto para aquellos que priorizan las proteínas o disfrutan de una experiencia de hamburguesa despojada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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