1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1045.2 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 90.5 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueques esponjosos
Los Panqueques Esponjosos son un amado manjar del desayuno, originario de la cocina estadounidense pero disfrutado en todo el mundo. Hechos con ingredientes como harina para todo uso, huevos, leche, azúcar, polvo de hornear y mantequilla, estos pasteles ligeros y aireados típicamente se cocinan en una plancha hasta que estén dorados. Su textura esponjosa proviene de la acción de levadura en polvo y claras de huevo batidas. Aunque proporcionan energía a través de carbohidratos, pueden ser altos en azúcares refinados y grasas dependiendo de la receta y los ingredientes utilizados. Variantes como harina integral o menos azúcar pueden convertirlos en una opción más saludable. Los ingredientes populares incluyen frutas, sirope de arce o yogurt, los cuales pueden aportar vitaminas y nutrientes, mientras que crema batida o chispas de chocolate pueden incrementar el contenido calórico. Perfectos para las mañanas, los Panqueques Esponjosos equilibran indulgencia y versatilidad, haciéndolos un favorito para todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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