1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas de harina con queso y pollo desmenuzado
Las Tortillas de Harina con Queso y Pollo Desmenuzado es un plato delicioso y reconfortante arraigado en la cocina mexicana. Presenta suaves y calientes tortillas de harina envueltas alrededor de tierno pollo desmenuzado y queso derretido, a menudo complementado con especias o condimentos para mayor sabor. Este plato es una buena fuente de proteínas del pollo y calcio del queso, los cuales son esenciales para la fuerza muscular y la salud ósea. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar: las tortillas de harina tienen más carbohidratos y pueden carecer de la fibra proporcionada por las tortillas de maíz. Dependiendo del tipo y cantidad de queso, esta comida también puede ser más alta en grasas saturadas. Para hacerla más equilibrada, considera utilizar tortillas de grano entero, pollo magro y cantidades moderadas de queso, mientras la acompañas con verduras o una ensalada para agregar nutrientes y fibra.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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