1 serving (35 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 18 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas de harina
Las tortillas de harina son un pan plano suave y delgado tradicionalmente hecho de harina, agua, grasa (como manteca de cerdo o aceite vegetal) y una pizca de sal. Originarias de la cocina mexicana, sirven como base para platos populares como burritos, quesadillas y wraps. Estas versátiles tortillas son apreciadas por su sabor suave y textura flexible, lo que las hace perfectas para contener una variedad de rellenos. Si bien proporcionan carbohidratos y una fuente de energía, su perfil nutricional depende de los ingredientes específicos y el método de preparación. Las versiones compradas en tiendas pueden contener conservantes o sodio añadido, mientras que las opciones caseras tienden a ser más frescas y simples. Las variedades integrales pueden ofrecer más fibra y nutrientes en comparación con las tradicionales de harina blanca. La moderación es clave, ya que su contenido calórico y niveles de grasa, especialmente en tortillas enriquecidas o de tamaño grande, pueden contribuir a una dieta menos equilibrada cuando se consumen en exceso.
