1 serving (35 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 18 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas de harina
Las tortillas de harina son un pan plano suave y delgado tradicionalmente hecho de harina, agua, grasa (como manteca de cerdo o aceite vegetal) y una pizca de sal. Originarias de la cocina mexicana, sirven como base para platos populares como burritos, quesadillas y wraps. Estas versátiles tortillas son apreciadas por su sabor suave y textura flexible, lo que las hace perfectas para contener una variedad de rellenos. Si bien proporcionan carbohidratos y una fuente de energía, su perfil nutricional depende de los ingredientes específicos y el método de preparación. Las versiones compradas en tiendas pueden contener conservantes o sodio añadido, mientras que las opciones caseras tienden a ser más frescas y simples. Las variedades integrales pueden ofrecer más fibra y nutrientes en comparación con las tradicionales de harina blanca. La moderación es clave, ya que su contenido calórico y niveles de grasa, especialmente en tortillas enriquecidas o de tamaño grande, pueden contribuir a una dieta menos equilibrada cuando se consumen en exceso.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tortillas de harina DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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