1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 76 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de harina con chips
Las chips de tortilla de harina son bocadillos crujientes y dorados hechos de tortillas de harina cortadas finamente y fritas u horneadas. Provenientes de la cocina mexicana, estas chips ofrecen una variante a las tradicionales chips de tortilla a base de maíz. Normalmente elaboradas con harina de trigo enriquecida, agua, aceite vegetal y sal, poseen una textura más ligera y un sabor suave en comparación con sus contrapartes de maíz. Si bien proporcionan carbohidratos y energía, su perfil nutricional depende de los métodos de preparación. Las versiones horneadas tienen menos grasa y calorías, convirtiéndolas en una opción más saludable. Sin embargo, las versiones fritas contienen más aceite y grasas saturadas, por lo que se deben consumir con moderación. Estas chips combinan bien con salsa, guacamole o hummus, ofreciendo una opción versátil para bocadillos y aperitivos. Hay que prestar atención a los niveles de sodio y elegir variedades integrales si están disponibles para obtener más fibra y nutrientes. Disfruta de las chips de tortilla de harina como un capricho ocasional dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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