1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tortillas de harina
Las tortillas de harina son panes blandos, planos hechos de una mezcla de harina de trigo, agua, sal y grasa, como manteca de cerdo o aceite vegetal. Originarias de la cocina mexicana, son un alimento básico para platos como burritos, quesadillas y wraps. En comparación con las tortillas de maíz, tienen un sabor más suave y una textura esponjosa. Si bien las tortillas de harina son una buena fuente de carbohidratos y pueden proporcionar energía, su perfil nutricional varía según el tipo. Las versiones tradicionales pueden contener grasa saturada de la manteca, mientras que las variedades modernas suelen usar aceites vegetales como opción más ligera. Las tortillas integrales son una alternativa más saludable, que ofrece más fibra y nutrientes que las versiones refinadas de harina blanca. Sin embargo, las tortillas de harina también pueden ser altas en calorías y sodio, especialmente en versiones comerciales procesadas o demasiado grandes. Seleccionar opciones más pequeñas de grano entero y combinaciones conscientes puede ayudar a que sean una parte equilibrada de tu dieta.
