1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de harina
Los tacos de harina son un elemento básico de la cocina mexicana, con una tortilla suave y flexible hecha de harina de trigo, agua, grasa (como manteca o aceite vegetal) y sal. Estas tortillas sirven como una base versátil para varios rellenos, que incluyen proteínas como pollo o carne asada, frijoles, queso, verduras y ingredientes como salsa o aguacate. Aunque los tacos de harina ofrecen una textura satisfactoria y un sabor más suave en comparación con las tortillas de maíz, tienden a ser más altos en calorías, grasas y carbohidratos debido a la harina refinada y las grasas añadidas. Por otro lado, proporcionan energía y pueden formar parte de una comida equilibrada cuando se combinan con rellenos ricos en nutrientes como proteínas magras y productos frescos. Sin embargo, para personas que buscan opciones bajas en calorías o sin gluten, pueden ser preferibles alternativas como tortillas de maíz o integrales. Los tacos de harina son totalmente personalizables, lo que los convierte en una opción popular y accesible tanto en entornos culinarios tradicionales como de fusión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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