1 serving (304 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 480.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Florida aguacate
Los aguacates de Florida, también conocidos como aguacates tropicales o de piel verde, son una variedad nativa de Florida con un exterior liso y brillante y un sabor más ligero en comparación con el cremoso aguacate Hass. Más grandes en tamaño y más bajos en contenido de grasa, ofrecen una opción más magra para consumidores conscientes de la salud. Repletos de vitaminas y minerales, los aguacates de Florida son una rica fuente de potasio, vitamina C, B6 y ácido fólico, que apoyan la salud del corazón, la inmunidad y la reparación celular. Son apreciados en las cocinas latinoamericanas, caribeñas y sureñas, a menudo incluidos en ensaladas, salsas y untables ligeros. Aunque contienen grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, su menor contenido de grasa los hace ideales para platos más ligeros. Los aguacates de Florida son libres de colesterol y bajos en sodio, lo que los convierte en una elección nutritiva para muchas dietas. Sin embargo, es posible que no proporcionen la misma textura cremosa deseada para platos como el guacamole, lo que algunos encuentran menos versátil.
