1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.6 mg | 3% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa florentina
La Sopa Florentina es un plato cremoso y rico en nutrientes originario de las tradiciones culinarias de Florencia, Italia. Esta elegante sopa generalmente combina espinacas frescas, papas, cebollas y ajo, cocidos a fuego lento en caldo de verduras o de pollo, y se mezcla con crema para obtener una textura aterciopelada. Las espinacas, el ingrediente estrella, están llenas de hierro, vitaminas A y C, y antioxidantes, lo que las convierte en una excelente opción para fortalecer la inmunidad y mantener la salud en general. Las papas proporcionan carbohidratos complejos para una energía sostenida, mientras que el ajo y las cebollas aportan beneficios antiinflamatorios y para la salud del corazón. Aunque la crema añade indulgencia y realza el sabor, puede aumentar el contenido de grasas saturadas de la sopa, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan su ingesta dietética. Ideal como plato principal reconfortante o como entrada, la Sopa Florentina equilibra maravillosamente ingredientes saludables con decadencia indulgente, encarnando la esencia nutritiva pero lujosa de la cocina toscana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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