1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de linaza
El Arroz de Linaza es un plato saludable que combina arroz cocido con la bondad rica en nutrientes de las semillas de linaza. Las semillas de linaza, pequeñas potencias llenas de ácidos grasos omega-3, fibra dietética y minerales esenciales, se mezclan con el arroz para crear una comida equilibrada y satisfactoria. Este plato se origina en las cocinas asiáticas, donde el arroz es un alimento básico, y los superalimentos como la linaza son a menudo abrazados por sus beneficios para la salud. El Arroz de Linaza destaca por su capacidad para ayudar en la digestión, apoyar la salud del corazón y proporcionar energía sostenida. Aunque increíblemente nutritivo, es importante tener en cuenta el equilibrio en las porciones, ya que el plato puede contener aceites o condimentos añadidos. Rápido y fácil de preparar, el Arroz de Linaza es una opción nutritiva que se combina maravillosamente con una variedad de verduras, curry o proteínas magras, lo que lo convierte en una adición versátil a dietas conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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