1 serving (14 grams) contains 124 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1980.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 224 g | 287% | |
| Grasa Saturada | 20.1 g | 100% | |
| Grasa Poliinsaturada | 151.9 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0.2 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2.2 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceite de linaza
El aceite de linaza, derivado de las semillas de la planta de lino, es conocido por su impresionante perfil nutricional y usos versátiles. Este aceite de origen vegetal es una rica fuente de ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de ácido graso omega-3, que apoya la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. También proporciona lignanos, compuestos con propiedades antioxidantes que pueden promover el equilibrio hormonal. El sutil y ligeramente nuezco sabor del aceite de linaza lo convierte en una adición popular a batidos, aderezos para ensaladas y cremas, especialmente en cocinas vegetarianas y saludables. Procedente de regiones como Egipto y Asia, donde el lino fue cultivado por primera vez, este aceite ha crecido en popularidad mundial por sus beneficios para el bienestar. Aunque el aceite de linaza nunca debe usarse para cocinar debido a su bajo punto de humo, es mejor consumirlo crudo para preservar sus nutrientes. La moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede provocar malestar digestivo o un desequilibrio en las grasas dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Aceite de linaza DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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