1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 35 g | 125% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 500 mg | 38% | |
| Hierro | 10.0 mg | 55% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de semillas de linaza y chía
La mezcla de semillas de linaza y chía combina dos semillas ricas en nutrientes, ofreciendo un poderoso conjunto de beneficios para la salud. Ambas semillas provienen de plantas con antiguas conexiones con diversas culturas; la linaza tiene raíces en la cocina mediterránea, mientras que las semillas de chía proceden de América Central y del Sur, siendo utilizadas frecuentemente por los aztecas y mayas. Con alto contenido de ácidos grasos omega-3, fibra y proteína vegetal, esta mezcla apoya la salud del corazón, la digestión y proporciona energía sostenida. Es rica en antioxidantes y minerales esenciales como magnesio y potasio, contribuyendo al bienestar general. La mezcla es versátil, comúnmente agregada a batidos, avena, productos horneados o espolvoreada sobre ensaladas. Aunque el perfil nutricional es impresionante, la moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede ocasionar malestar digestivo debido al alto contenido de fibra. Sencilla, basada en plantas y ampliamente considerada como una combinación de superalimentos, la mezcla de semillas de linaza y chía es una forma sencilla de aumentar la ingesta de nutrientes mientras se adoptan tradiciones alimentarias saludables.
