1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
1309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 102.4 g | 131% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 66.7 g | 238% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 428.6 mg | 32% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 1428.6 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de lino molidas
Las semillas de lino molidas son un alimento denso en nutrientes derivado de semillas de lino enteras, conocidas por su sabor suave y a nuez, así como por su versatilidad en diversas cocinas. Originarias de las antiguas regiones del Cercano Oriente y el Mediterráneo, las semillas de lino han sido cultivadas durante miles de años por sus beneficios para la salud y su valor culinario. Con ácidos grasos omega-3, fibra dietética y lignanos —compuestos vegetales vinculados a propiedades antioxidantes—, apoyan la salud cardiovascular, la digestión y el equilibrio hormonal. Las semillas de lino molidas se utilizan a menudo en repostería, batidos o como sustituto vegano de los huevos. Su perfil nutricional incluye minerales esenciales como magnesio, potasio y fósforo, junto con una cantidad moderada de proteína. Aunque las semillas de lino son ricas en nutrientes, consumirlas en cantidades excesivas puede provocar malestar digestivo debido a su alto contenido de fibra. Se disfrutan mejor como parte de una dieta equilibrada para mejorar la salud general y el bienestar.
