1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
841.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48.1 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 36.1 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de semilla de lino
Los muffins de semillas de lino son una opción saludable arraigada en prácticas de repostería enfocadas en la salud, a menudo asociadas con la cocina occidental moderna. Estos muffins combinan semillas de lino molidas, harina de trigo integral y edulcorantes naturales como la miel o el jarabe de arce, formando un manjar rico en nutrientes. Las semillas de lino, el ingrediente clave, son una potencia de ácidos grasos omega-3, fibra y lignanos, que están vinculados con la salud del corazón, la digestión y el equilibrio hormonal. Muchas recetas incluyen ingredientes complementarios como plátanos, zanahorias o frutos secos para mejorar la textura y el sabor, al tiempo que aumentan el contenido de vitaminas y minerales. Por lo general, son más bajos en azúcar refinada e incorporan aceites de origen vegetal, lo que los convierte en una elección consciente para aquellos que buscan reducir la grasa saturada. Aunque son más altos en calorías debido a la densidad de nutrientes, proporcionan energía sostenida y saciedad. Los muffins de semillas de lino satisfacen a las personas que buscan un equilibrio entre la salud y la indulgencia, perfectos como desayuno o merienda acompañados de café o té.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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