1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con sabor y almendras
El yogur con sabor y las almendras es una combinación deliciosa que combina la dulzura cremosa con el crujido de las almendras. El yogur, a menudo enriquecido con frutas o sabores naturales, proporciona probióticos, calcio y proteínas, apoyando la salud intestinal y la fuerza ósea. Las almendras, originarias del Medio Oriente y ahora cultivadas a nivel mundial, aportan grasas saludables para el corazón, vitamina E, fibra y proteínas de origen vegetal. Esta combinación se disfruta comúnmente como un tentempié o postre en diversas cocinas, incluyendo la mediterránea y la estadounidense. Aunque el yogur con sabor puede contener azúcares añadidos, optar por variedades sin azúcar o mínimamente endulzadas mejora su perfil saludable. Las almendras, siendo densas en nutrientes, son ricas en calorías, por lo que se recomienda controlar las porciones. Juntas, crean un tentempié equilibrado que satisface antojos mientras proporciona nutrientes esenciales. Ideal para una nutrición sobre la marcha, el yogur con sabor y las almendras armonizan el deleite con beneficios saludables cuando se consumen con atención plena.
