1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogurt con sabor
El yogur con sabor es un producto lácteo cremoso y cultivado enriquecido con frutas, edulcorantes u otros sabores para realzar el gusto. Proveniente de prácticas tradicionales de elaboración de yogur, esta versión moderna tiene un atractivo global, a menudo reflejando influencias de la cocina mediterránea y de Medio Oriente. La base generalmente se hace con leche, que fermenta con cultivos bacterianos vivos para producir probióticos que apoyan la salud intestinal. Las variedades con sabor pueden incorporar ingredientes frescos o procesados como purés de frutas, jarabes o especias. Si bien su contenido de calcio y proteínas sigue siendo beneficioso para los huesos y los músculos, las opciones endulzadas pueden contener azúcares añadidos, lo que puede reducir su valor nutricional general. Algunos yogures con sabor están fortificados con vitaminas o se elaboran con leche baja en grasa para adaptarse a diversas necesidades dietéticas. Elegir marcas con ingredientes naturales y menor contenido de azúcar puede ayudar a maximizar los beneficios para la salud mientras se disfruta de este sabroso refrigerio o acompañamiento de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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