1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 630.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.0 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 472.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flautas de papa
Las flautas de papa es un plato mexicano popular que combina la simplicidad con sabores satisfactorios. Hechas llenando una tortilla suave de maíz o harina con puré de papas sazonado, la tortilla se enrolla cuidadosamente y luego se fríe hasta obtener un dorado perfecto. Su exterior crujiente contrasta deliciosamente con el relleno cremoso de papa, a menudo acompañado de ingredientes como lechuga, salsa, crema agria y queso fresco. Las papas ofrecen nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra, convirtiéndolas en un ingrediente base saludable. Sin embargo, el proceso de fritura aumenta su contenido de grasa, lo que puede contribuir a un recuento calórico más alto. Las flautas de papa son una comida versátil que se disfruta como aperitivo o plato principal, mostrando la habilidad de México para convertir ingredientes humildes en delicias atrevidas. Para una opción más ligera, considera hornearlas en lugar de freírlas, mientras conservas su crujiente irresistible.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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