1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicken Flauta
La Flauta de Pollo, una delicia salada de la tradicional cocina mexicana, es una tortilla enrollada rellena de pollo tierno deshebrado, luego frita hasta alcanzar una perfección dorada. Normalmente elaborada con tortillas de maíz, el platillo combina el exterior crujiente con un relleno de pollo sazonado y sabroso, a menudo realzado con especias como comino, ajo y chile en polvo. Aunque este platillo aporta una alta cantidad de proteínas provenientes del pollo, su preparación frita puede contribuir a niveles más elevados de grasas y calorías. Las flautas suelen servirse con acompañamientos como guacamole, salsa o crema agria, que pueden aumentar su valor nutricional con grasas saludables o añadir indulgencia dependiendo de las porciones. Para una versión más ligera, hornear en lugar de freír puede reducir significativamente el contenido de grasas manteniendo el crujido característico. La Flauta de Pollo ofrece una manera accesible de disfrutar los sabores vibrantes y audaces de México, equilibrados con elecciones atentas en la cocina y los ingredientes agregados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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