1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano con tomates y hierbas
El pan plano con tomates y hierbas es un plato sabroso y salado inspirado en la cocina mediterránea, celebrado por sus ingredientes frescos y saludables. El pan plano sirve como una base ligera, con una corteza fina y crujiente a menudo hecha de harina simple, agua y levadura. Está cubierto con jugosos tomates maduros, ricos en antioxidantes como el licopeno, y una mezcla vibrante de hierbas como albahaca, orégano o tomillo, que añaden profundidad aromática y posibles beneficios antiinflamatorios. Algunas versiones incluyen aceite de oliva, que es saludable para el corazón debido a sus grasas monoinsaturadas. Ocasionalmente, se pueden añadir queso u otros ingredientes, lo que puede aumentar la densidad calórica y el contenido de grasas saturadas. Este plato suele ser bajo en ingredientes procesados, convirtiéndolo en una opción de alimentación saludable. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden variar, por lo que es importante vigilar las porciones o optar por versiones bajas en sodio. Perfecto como refrigerio, aperitivo o comida ligera, encarna la simplicidad y el equilibrio de la cocina mediterránea.
