1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano con champiñones
El pan plano con champiñones es un plato salado que combina una base fina y crujiente con un topping sabroso de champiñones salteados, a menudo realzado con ajo, hierbas como tomillo o romero, y un poco de queso como mozzarella o parmesano. Esta creación versátil está inspirada en las cocinas mediterránea e italiana, donde los panes planos han sido un alimento básico desde hace siglos. Ricos en vitaminas y minerales, los champiñones son una adición nutritiva, que ofrecen antioxidantes, vitaminas del complejo B y nutrientes esenciales como selenio. El pan plano en sí proporciona carbohidratos para energía, mientras que los ingredientes más ligeros mantienen equilibrado el plato. Optar por bases integrales o sin gluten puede aumentar su perfil nutricional. El queso añade calcio pero también puede contribuir con grasas saturadas, por lo que se debe ser moderado en las porciones. Perfecto como aperitivo o comida ligera, este plato ofrece una forma deliciosa de disfrutar de ingredientes saludables mientras se aprecian tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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