1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano con carne picada
El pan plano con carne picada es un plato sabroso originario de las cocinas de Oriente Medio y del Mediterráneo, a menudo conocido como Lahmacun o Sfiha en regiones específicas. Presenta un pan plano fino y crujiente cubierto con una mezcla sabrosa de carne picada, típicamente cordero o ternera, mezclada con cebollas, ajo, tomates, hierbas y especias como comino, pimentón y perejil. Esta cobertura rica en proteínas proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, mientras que la masa fina mantiene el plato bajo en carbohidratos en comparación con las comidas estilo pizza tradicionales. Las verduras frescas como tomates y perejil añaden vitaminas y fibra. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas dependiendo de la preparación, por lo que el tamaño de las porciones y los ingredientes cuidadosos son clave. A menudo se sirve con un chorrito de limón o junto a una ensalada fresca, este plato logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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