1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano con carne
El pan plano con carne es un plato versátil arraigado en la cocina de Oriente Medio, Mediterráneo y Asia del Sur, que presenta un pan fino horneado o a la parrilla cubierto con mezclas de carne sazonadas. El pan plano a menudo está hecho de ingredientes simples como harina, agua y aceite de oliva, creando una base ligera pero resistente. El relleno de carne, comúnmente de res, cordero o pollo, suele mezclarse con hierbas y especias como comino, ajo, pimentón y cebolla para un sabor intenso. Si bien el plato provee una buena fuente de proteínas y carbohidratos, también puede ser alto en sodio y grasas, dependiendo de la preparación y de ingredientes añadidos como queso o aceites. Optar por cortes de carne magra, pan plano integral y minimizar la sal añadida puede mejorar su equilibrio nutricional. Combinarlo con verduras frescas o una ensalada añade fibra y vitaminas, convirtiéndolo en una comida más saludable en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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