1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano con mermelada
El pan plano con mermelada es un plato sencillo y versátil disfrutado en diversas culturas como refrigerio o comida ligera. Normalmente elaborado con ingredientes básicos como harina, agua, y a veces levadura u aceite, el pan plano sirve como una base saludable con aditivos mínimos. La mermelada añade un estallido de sabor, a menudo hecha de frutas como fresas, arándanos, o damascos, proporcionando azúcares naturales y vitaminas como la vitamina C y antioxidantes. Esta combinación es común en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente, y europea, donde el pan plano es un elemento básico culinario. Mientras que el pan plano en sí mismo suele ser bajo en grasas, el valor nutricional varía dependiendo del tipo de harina utilizada—las opciones de grano entero ofrecen un contenido de fibra más alto. Sin embargo, algunas mermeladas pueden contener azúcares añadidos, lo que hace que este plato sea menos ideal para aquellos con restricciones dietéticas relacionadas con la ingesta de azúcar. La moderación y los ingredientes de alta calidad aseguran un disfrute equilibrado de esta golosina sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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