1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 1280.0 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano con jamón y queso
El pan plano con jamón y queso es un plato sabroso que combina el atractivo suave y rústico del pan plano horneado con los ricos sabores del jamón curado y el queso derretido. Proveniente de tradiciones culinarias europeas, este alimento reconfortante es versátil y ampliamente disfrutado como un aperitivo rápido o una comida ligera. El pan plano sirve como base, a menudo más ligero en textura que la masa de pizza, cubierto con jamón en lonchas finas para proteínas y su elección de queso para cremosidad y sabor. Mientras que el jamón aporta nutrientes esenciales como hierro y proteínas, su alto contenido de sodio debe ser consumido con moderación. El queso ofrece calcio para la salud ósea pero puede ser alto en grasas saturadas. Combinar el plato con verduras frescas o utilizando pan plano integral puede mejorar su valor nutricional. Perfectamente equilibrado entre la indulgencia y la simplicidad, este plato seguramente satisfará tus antojos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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