1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano con huevo y hierbas
El pan plano con huevo y hierbas es un plato sencillo pero sabroso arraigado en las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo, a menudo disfrutado como un desayuno abundante o una comida ligera. Este plato generalmente incluye un pan plano delgado recién horneado con un huevo cocido suavemente, hierbas frescas como perejil, cilantro o eneldo, y condimentos ligeros como aceite de oliva, sal y pimienta. El pan plano aporta carbohidratos para una energía sostenida, mientras que el huevo contribuye con proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y grasas saludables. Las hierbas frescas añaden un sabor vibrante y son una fuente natural de antioxidantes y nutrientes. El aceite de oliva, comúnmente rociado por encima, ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Aunque este plato es nutritivo en general, la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de calorías o carbohidratos, especialmente si se combina con acompañamientos más ricos. Sencillo pero nutritivo, el pan plano con huevo y hierbas aporta una nutrición equilibrada con un toque global.
