1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sandwich de pan plano
Los sándwiches de pan plano son una opción de comida versátil y deliciosa inspirada en diversas cocinas globales, incluyendo las tradiciones mediterráneas y del Medio Oriente. Normalmente elaborados con pan plano suave y delgado, comúnmente pita o naan, este sándwich sirve como base para una variedad de rellenos. Las opciones populares incluyen carnes a la parrilla sazonadas como pollo o cordero, verduras frescas como lechuga, tomates y pepinos, y spreads o salsas sabrosas como hummus, tzatziki o mayonesa de ajo. Los aspectos saludables incluyen la presencia de proteínas magras, verduras ricas en fibra y aceite de oliva saludable para el corazón en muchas recetas. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir salsas altas en calorías o carnes procesadas, por lo que el control de porciones y las elecciones de ingredientes son importantes para una nutrición equilibrada. Su portabilidad y personalización hacen que los sándwiches de pan plano sean favoritos tanto para los amantes de la comida sana como para los entusiastas de la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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