1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 10.0 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas planas
Las galletas de pan plano son aperitivos finos y crujientes inspirados en recetas tradicionales de pan plano, a menudo asociadas con las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Hechas principalmente con ingredientes simples como harina, agua, aceite de oliva y un toque de sal marina, estas galletas también pueden incluir hierbas, semillas o granos enteros para añadir textura y sabor. Por lo general, se hornean para lograr un crujido satisfactorio y son lo suficientemente versátiles como para combinar con quesos, salsas o patés. Nutricionalmente, las galletas de pan plano pueden ser una fuente de carbohidratos y, cuando se elaboran con granos enteros, pueden ofrecer fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, algunas variedades podrían ser altas en sodio o contener harinas refinadas, por lo que es importante revisar la etiqueta. Su perfil más ligero en comparación con las papas fritas tradicionales las convierte en una opción popular para comer de manera consciente o para el entretenimiento. Elija versiones mínimamente procesadas para una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
