1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.0 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 48.1 mcg | 240% | |
| Calcio | 480.8 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 240.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano y queso
El pan plano y el queso es un plato sencillo pero versátil disfrutado en muchas culturas. El pan plano sirve como base y puede hacerse de harina, agua y sal, con algunas variantes que incorporan levadura o aceites. El queso, a menudo derretido sobre el pan, agrega riqueza y sabor, con opciones comunes que incluyen mozzarella, cheddar o feta. Esta combinación es destacada en las cocinas mediterránea, de Medio Oriente y europeas, a menudo mostrando tradiciones regionales de elaboración de pan y variados tipos de queso. Nutricionalmente, el pan plano y el queso proporcionan carbohidratos, proteínas y calcio. Opciones de pan plano integrales o ricos en fibra pueden aumentar sus beneficios para la salud, mientras que el queso suministra nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el fósforo. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo de queso incluido. La moderación y elecciones cuidadosas de ingredientes, como queso bajo en grasa y pan plano integral, pueden convertir este plato en una opción equilibrada para comidas o refrigerios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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