1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano de trigo
El pan de trigo plano es un alimento versátil y nutritivo que se encuentra en varias cocinas, incluyendo platos del Medio Oriente, Mediterráneo y del sur de Asia. Normalmente hecho con harina de trigo integral, agua, sal, y a veces levadura u aceite, este pan es más delgado y suave en comparación con los panes tradicionales, lo que lo hace ideal para envolver, mojar, o servir junto con comidas. Las versiones integrales son ricas en fibra, proporcionando energía sostenida, ayudando a la digestión, y apoyando la salud del corazón. También son más bajos en grasa y calorías en comparación con el pan blanco tradicional. Sin embargo, algunas variantes pueden incluir azúcares añadidos, harina refinada, o aceites que disminuyen su valor nutricional. El pan de trigo plano es una gran fuente de carbohidratos y ofrece vitaminas esenciales como las del complejo B y minerales como hierro. Es una excelente opción para aquellos que buscan un pan más ligero como alternativa, mientras aún disfrutan de los beneficios de los granos enteros.
