1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti plano
La roti plana, un alimento básico en la cocina del sur de Asia, es un pan suave y sin levadura típicamente hecho de harina de trigo integral, agua, y a veces aceite o sal. Sus orígenes se remontan al subcontinente indio, donde es un acompañamiento diario de varios platos. La simplicidad de sus ingredientes lo convierte en un alimento versátil y ampliamente apreciado. La roti plana es rica en carbohidratos, proporciona energía, y cuando se elabora con harina de trigo integral, también contiene fibra, que ayuda a la digestión y promueve la salud del corazón. Sin embargo, dependiendo del método de preparación, su perfil de salud puede variar; añadir aceite en exceso o acompañarlo con platos densos en calorías puede aumentar su contenido total de grasa y calorías. Tradicionalmente cocinada en una plancha caliente o llama abierta, la roti plana es ideal para aquellos que buscan una alternativa de pan más ligera, especialmente cuando se elabora sin grasas añadidas o harinas refinadas. Es adecuada para una variedad de dietas y complementa muchos sabores.
