1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.8 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 20.0 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 345.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melocotones planos
Los melocotones planos, también conocidos como melocotones Saturno o melocotones rosquilla, son una variedad única de melocotón originaria de China y posteriormente popularizada en Europa y las Américas. Con su forma delicada y achatada y piel aterciopelada, presumen de un sabor dulce y suave con menos acidez en comparación con los melocotones regulares. Desde el punto de vista nutricional, los melocotones planos son bajos en calorías y ricos en vitaminas A y C, que favorecen la piel saludable y la función inmune. También contienen fibra dietética, que contribuye a la salud digestiva, y una variedad de antioxidantes que pueden ayudar a proteger contra el daño celular. Naturalmente hidratantes debido a su alto contenido de agua, son una excelente opción para picar o incorporar en postres, batidos y ensaladas. Sin embargo, al igual que otras frutas, sus azúcares naturales deben consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada. Su sabor refrescante y beneficios nutricionales hacen de los melocotones planos una opción encantadora y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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