1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
276 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.4 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 9 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideos planos
Los fideos planos, comúnmente hechos de harina de trigo o arroz, son un ingrediente versátil que se encuentra en varias cocinas, incluyendo la china, tailandesa e italiana. Su textura es suave y masticable, lo que los hace perfectos para absorber sabores en sopas, salteados y salsas. Nutricionalmente, los fideos planos suelen proporcionar una buena fuente de carbohidratos, que sirven como un impulso rápido de energía, pero pueden ser bajos en fibra dependiendo de la harina utilizada. Las recetas tradicionales utilizan ingredientes mínimos, como harina, agua y huevos, mientras que algunas versiones pueden incluir sal u aceite añadidos. Las variedades sin gluten hechas de arroz o harinas alternativas atienden a necesidades dietéticas. Desde el punto de vista de la salud, su simplicidad los hace adaptables a platos saludables cuando se combinan con proteínas magras y verduras, aunque pueden contribuir a un exceso de calorías si se consumen en exceso o se combinan con salsas pesadas y altas en grasas. Los fideos planos aportan tanto comodidad como versatilidad a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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