1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.2 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nectarina plana
El melocotón plano, a veces llamado "melocotón rosquilla", es una fruta dulce y jugosa que proviene de cultivares agrícolas modernos inspirados en los melocotones planos, con raíces en Asia Oriental. Su piel lisa y su forma aplanada distintiva lo diferencian de los melocotones tradicionales, mientras que su perfil de sabor ofrece un equilibrio perfecto de notas agrias y azucaradas. Rico en vitaminas A, C y E, el melocotón plano apoya la salud inmunitaria, la vitalidad de la piel y la función ocular. Esta fruta también es una buena fuente de fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo la salud cardíaca. Repleto de antioxidantes, ayuda a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Bajo en calorías y grasas, los melocotones planos son una excelente opción para un refrigerio saludable o como ingrediente en ensaladas, postres y batidos. Sin embargo, las personas sensibles a la fructosa o los azúcares naturales deben disfrutarlo con moderación. Su sabor vibrante y beneficios nutricionales lo convierten en un favorito tanto en círculos saludables como culinarios.
