1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de judías verdes planas
El Curry de Judías Planas es un plato vegetariano sabroso arraigado en la cocina india, a menudo disfrutado por su simplicidad y beneficios nutricionales. El ingrediente clave, las judías planas (también conocidas como habas anchas o papdi), se saltean con especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y chile en polvo, creando una mezcla de sabores cálidos y terrosos. Tomates, cebollas y ajo se suelen añadir para formar un rico guiso condimentado. Este curry es una buena fuente de fibra dietética, vitamina C y minerales esenciales como magnesio y potasio, gracias a las judías y verduras ricas en nutrientes. Es naturalmente bajo en grasas y colesterol, lo que lo convierte en una adición saludable para el corazón a las comidas. Sin embargo, el plato puede contener niveles más altos de sodio dependiendo de la cantidad de sal y especias envasadas utilizadas. Combina este curry con pan plano de grano entero o arroz integral para una comida equilibrada y saludable.
