1 serving (80 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1029.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.1 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 14.7 g | 73% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 441.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 132.4 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 8.8 g | 31% | |
| Azúcares | 58.8 g | ||
| proteínas | 14.7 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 441.2 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques
Las flapjacks, a menudo asociadas con la cocina británica, son barras dulces de avena hechas con avena enrollada, mantequilla, azúcar moreno y jarabe dorado. Un básico en el Reino Unido, estos bocadillos masticables se hornean y se cortan en cuadrados o rectángulos. Su ingrediente principal, la avena, es una buena fuente de fibra dietética, la cual apoya la digestión y ayuda a mantener los niveles de energía. Llenas de carbohidratos de liberación lenta, las flapjacks pueden proporcionar combustible duradero para la actividad física. Sin embargo, su saludabilidad depende de la receta, ya que las versiones tradicionales tienden a ser altas en azúcar y grasa debido al jarabe dorado y la mantequilla. Variaciones con menos azúcar, frutos secos, semillas o frutas deshidratadas pueden aumentar el valor nutricional. Las flapjacks son una opción popular y portátil de refrigerio para excursionistas y atletas, aunque se debe considerar la moderación para aquellos que cuidan su consumo de azúcar o calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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